Výběr matrace by měl být skutečně dobře promyšlen. Na co lidé často zapomínají, je výběr samotné postele , ale nejdůležitější je rám postele, který poskytuje oporu matraci a pomáhá přes ni proudit vzduch. I sebelepší matrace je k ničemu, pokud podceníte možnosti rámu postele nebo si pořídíte postel, která rám vůbec nemá. .
Při výběru matrace si dejte záležet – je to dlouhodobá investice a strávíte na ní zhruba třetinu dne. Než si matraci koupíte, vyzkoušejte si ji alespoň chvíli v obchodě – získáte tak základní cit pro ležení a lépe si vyberete správný typ a tvrdost matrace .
Jedním z nejdůležitějších faktorů při výběru nové matrace je tvrdost . Úzce souvisí s osobní hmotností uživatele. Pro těžší jedince obecně doporučujeme tvrdší matrace. A pro lidi, kteří váží méně, je tvrdost matrace nižší. U tříd tuhosti bylo zaznamenáno celkem pět stupňů a přidaná hodnota, a to dvojnásobná tuhost .
Výběr správné matrace pro vaše potřeby spánku.
K matracím patří i vhodné rošty, které tvoří neodmyslitelnou součást každé pohodlné postele. K výběru jsou lamelové rošty polohovací i nepolohovací nebo laťové rošty z masivního dřeva. Rošt může mít několik zón tuhosti, které je možné nastavit individuálně podle potřeb každého jednotlivce. Nejmodernějším druhem roštů jsou rošty motorové, jejichž polohu lze regulovat během odpočinku prostřednictvím dálkového ovládání.
Rozměry matrace jsou důležitým parametrem při výběru. Aby byl spánek pohodlný, postel by měla mít dostatečnou délku, šířku a výšku. Matrace by měla být o cca 20 – 25 cm delší, než je výška postavy spáče . Také šířka matrace by měla být dostatečná – u jednolůžek minimálně 90 cm, u dvojlůžek minimálně 80 cm . Širší postel nabízí větší pohodlí při spánku. Výška matrace je důležitá z hlediska jejího komfortu. Obecně platí, že čím je matrace vyšší, tím přináší vyšší komfort. Záleží i na konkrétním typu matrace, materiálu a konstrukci. Výška matrace také ovlivňuje celkovou výšku lehací plochy v lůžku – ta by se měla v průměru pohybovat mezi cca 50 – 55 cm.
Pro náročné zákazníky je k dispozici luxusní kolekce matrací se speciálním tvarem jádra, které zajišťuje optimální rozložení váhy a tím pádem i pohodlnější a kvalitnější spánek. Matrace jsou vyrobené z paměťové pěny nebo studené pěny Coolflex, které lépe drží tvar.
Role kvality matrace v prevenci poruch spánku.
Tvrdost matrace zásadně ovlivňuje kvalitu ležení a spánku. Volba tvrdosti matrace je do určité míry individuální záležitost. Nicméně pro nižší váhové kategorie se doporučuje spíše měkčí varianta, pro vyšší váhové kategorie naopak spíše tvrdší typ matrace. Svoji roli při výběru matrace hrají také výška, váha, věk, zdravotní stav a v neposlední řadě i osobní preference. Pocit při ležení ovlivní i podklad pod matrací – zda je v lůžku lamelový rošt a jaké kvality nebo pevný dřevěný rošt. Proto je důležité si matraci před jejím zakoupením vyzkoušet a porovnat pocit při ležení i na různých podkladových roštech.
Hygiena lůžka také může ovlivnit kvalitu vašeho spánku. Konstrukce matrace a použité materiály by měly zajistit její dobré provzdušnění a odvod vlhkosti. Design potahu není tak zásadní jako jeho vlastnosti. Potah by měl být vyroben z materiálů, které dobře odvádějí vlhkost, a měl mít možnost praní minimálně na 60 °C, což je teplota, při které zahubíte roztoče i další mikroorganizmy.